el deporte, salud para la vida.

Los beneficios de tener una actividad física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un Deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces.

Una actividad física regular contribuye al bienestar de la persona.

• El deporte relaja y contribuye a desconectar de las actividades cotidianas
• Permite abordar los problemas cotidianos de una forma más serena.
• Devuelve la confianza en sí mismo, permite conocer mejor su cuerpo y estar más atento a sus necesidades.

La evidencia que la actividad física regular extenderá la proyección de vida de un adulto uno o dos años, puede derivarse de consideraciones antropológicas y de las comparaciones de personas con diferentes niveles ocupacionales o actividades recreativas. Los estudios de atletas ayudan poco, porque tales individuos son estrictamente seleccionados por su tipo corporal.

frases:

*El deporte debe practicarse únicamente por el puro placer de hacerlo.

*La gloria no consiste en no caer nunca sino en levantarte cada vez que te caes.

*Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!

*Si lo importante es participar, ¿por que nos obsesionamos con triunfar?